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기적의 비만약 위고비 (비만 치료제 위고비) 비만이거나 체중감량을 원하시는 분들은 모두 다 알고 있을 것 같은 비만약 위고비에 대해 정리해 보겠습니다. 위고비의 국내 출시로 인해 대란이 예상된다고 합니다. 체중감량 효과는 확실하게 있지만 오남용 우려가 있기에 주의가 필요하다고 합니다. 비만약 위고비, 대란 조짐과 우려 MSM의 효능, 식이유황 : 관절 영양제msm은 메틸설포닐메테인의 약어예요. 만성 통증이 있는 사람들이 많이 찾는 것 같습니다. 이 물질은 관절염이나 기타 염증, 근육 통증이 있는 사람들에게 많이 쓰입니다. 항염증제 효과, 연골 보dooboo0216.com 위고비의 효과 가르시니아 부작용, 효과 알아보기다이어트를 생각해 보신 분들이라면 가르시니아에 대해 한번쯤은 들어보셨을 것 같습니다. 가르시니아는 체중 감량에 도움이 되는 보.. 공감수 15 댓글수 4 2024. 10. 18.
MSM의 효능, 식이유황 : 관절 영양제 msm은 메틸설포닐메테인의 약어예요. 만성 통증이 있는 사람들이 많이 찾는 것 같습니다. 이 물질은 관절염이나 기타 염증, 근육 통증이 있는 사람들에게 많이 쓰입니다. 항염증제 효과, 연골 보호 효과가 있다고 합니다. MSM 효능 MSM에 대한 연구는 매우 많습니다. 이 연구 결과 MSM은 관절염, 류머티즘, 통풍, 간질성 방광염 등의 통증 및 염증을 완화시키는데 도움을 준다는 사실을 발견하게 되었습니다. MSM을 먹어도 안전한지도 궁금하실 텐데요. 일반적으로는 안전하다고 합니다. 부작용이 있다고 하더라도 경미한 것으로 알려져 있습니다. 또한 염증이 감소되고 연골이 보존되며 신체 기능이 향상된다고 알려져 있다. 특히 격렬한 운동이나 지구력 운동을 하기 전에 섭취할 경우 근육 손상을 크게 줄일 수.. 공감수 5 댓글수 3 2024. 10. 8.
가르시니아 부작용, 효과 알아보기 다이어트를 생각해 보신 분들이라면 가르시니아에 대해 한번쯤은 들어보셨을 것 같습니다. 가르시니아는 체중 감량에 도움이 되는 보조제로 알려조 있기 때문입니다. 저도 다이어트에 관심이 있기에 찾아보게 되었는데요. 가르시니아의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 가르시니아 가르시아는 체중을 감량하고 싶으신 여성분들이 주로 찾게 되는데요. 특히 가르시니아 캄보지아에 대해 관심을 가지게 될 것입니다. 가르시아 캄보지아라는 식물에서 추출되는 성분에 의해 체중 감량에 도움을 받을 수 있기 때문입니다. 이 성분은 은 체중 감소에 도움이 된다고 하여 많이 알려졌지만 그 효능 못지않게 부작용도 있다고 하여 주의해야 할 필요가 있습니다. 가르시니아 효능체중감량 : 가르시니아 캄보지아는 HCA(하이드록시시트릭산)이라는 .. 공감수 6 댓글수 1 2024. 10. 4.
비염 치료방법 및 환절기 비염 원인 알기 환절기에 비염으로 고생하시는 분들이 많으신 것 같습니다. 바로 일교차 때문인데요 일교차로 인해 온도 변화에 내 몸이 적응하면서 면역력이 떨어지게 되고 이로 인해 비염이 발생하게 되는 것입니다. 일상생활 속에서 불편함을 가져오는 환절기 비염의 치료방법 등을 알아보겠습니다. 환절기 비염이란? 비염이 발생하면 코막힘, 콧물, 재채기 등의 증상이 나타나게 됩니다. 이는 코 점막에 염증이 생겼다는 신호인데요! 그중에서도 환절기 비염이란 일교차가 큰 환절기에 주로 발생합니다. 면역력이 약해지면서 증상이 악화되거나 별현됩니다. 또한 환절기 비염은 꽃가루, 집먼지, 동물의 털 같은 물질이 코로 들어와서 면역반응을 일으키는 경우도 있습니다. 평소에 아무렇지도 않다가 환절기가 되면 더욱 심해지는 것이 바로 환절기 비.. 공감수 3 댓글수 2 2024. 9. 26.
복부비만 없애는 처방 4가지 아이 둘 낳고 나이 40대가 되니 너무나 고민이 많이 되는 복부비만입니다. 복부비만 없애는 처방 4가지라는 주제로 알아보고 저 자신에게 적용해 봐야겠다고 결심하게 됩니다. 팔다리 모두 말랐는데 배에만 살이 출렁거리는 내장지방이 두렵기까지 합니다. 내장지방 어떻게 해결해야할까 내장지방이 많이 쌓이면 온몸에 염증이 생긴다고 하니 더욱 걱정이 됩니다. 염증이 전신에 분비되면 대사증후군이나 고혈압, 당뇨병 등 다양한 위험들에 노출될 수 있기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 쉽사리 내장지방을 정리할 수 없어 마음이 괴롭기까지 하네요!오늘 내장지방 복부비만 제거에 도움이 되는 4가지 방법을 알아보겠습니다. 첫 째. 정제 탄수화물 섭취 최소화하기 간기능 검사 정상수치 ('침묵의 장기'에 대하여)간이 정말 중요하다.. 공감수 4 댓글수 4 2024. 9. 4.
클라미디아 증상, 원인 (처음 들어본 클라미디아 결백 경험) 클라미디아를 검색하는 사람이라면 아마도 여성분이 산부인과에서 클라미디아 진단을 받았거나 남성이 이 사실을 알았을 것 같습니다. 저의 경우도 그랬는데요 그래서 클라미디아 증상과 원인을 찾아보았습니다. 저의 경험을 더해서 정리해 보겠습니다. 클마미디아 원인 도대체 나에게 클라미디아가 왜 생겼는지! 궁금합니다.클라미디아는 클라미디아 트라코마티스균이 성접촉에 의해 감염되어 발행하는 성병(STI)이라고 합니다. 성병이라고요? 네. 성병이라고 하네요!주로 성적 접촉을 통해서 전파되고 감염된 사람과의 질, 항문, 또는 구강성교를 통해 전염될 수 있다고 합니다. 또한 출산 중에 감염된 산모로부터 신생아에게 전염될 수 있습니다. 클라미디아의 주요 원인은 1. 성적 접촉 : 감염된 파트너와의 질, 항문, 또는 구.. 공감수 2 댓글수 1 2024. 8. 9.
간기능 검사 정상수치 ('침묵의 장기'에 대하여) 간이 정말 중요하다는 것을 모르는 사람은 없을 것 같아요! 간은 몸의 기본 기능을 유지하고 외부로부터의 해로운 물질에서 생명을 지키는 중요한 역할을 하고 있습니다. 침묵의 장기라고 불리는 간에 대하여 간기능 검사 및 정상수치는 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 간기능 검사란?간은 그 기능이 거의 상실하기 전까지 뚜렷한 증상이 없다고 해요! 그래서 '침묵의 장기'라고도 표현합니다. 그렇기에 정기적인 검사가 매우 중요해요! 간기능 검사는 간의 염증이나 손상 정도를 확인하는 검사예요. 간 손상에 의해 영향을 받는 효소와 단백질을 측정하여 간의 상태를 확인할 수 있지요! 간 기능 검사는 간이 제대로 작동하는지 확인하기 위해 하는 검사입니다. 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 많이 하는데, 예를 들어 독소를 제거하거나.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 6. 28.
불면증 해결하려면 혹시 불면증 때문에 고생하고 계신가요? 저희 엄마도 불면증 때문에 너무나 고생을 많이 하셔서 찾아보고 간단히 정리하고자 합니다. 불면증을 해결하는 방법과 스트레칭 방법이 도움이 되길 바라겠습니다. 불면증 해결방법 10가지 1. 규칙적인 수면 패턴을 유지해주셔야 합니다. 비슷한 시간에 자고 일어나 주세요! 2. 취침 전 2~3시간 동안에는 스마트폰이나 TV 등을 자제해 주세요. 정말 쉽지 않네요.. 잠들기 전까지 폰을 보고 있는데 ㅠ잠이 안 오는데 폰이라도 봐야지.. ㅠ 그렇다면 무엇을 해야 좋을까요? 3. 명상, 독서, 스트레칭을 하면 좋습니다!몸과 마음이 안정됩니다. 4. 카페인, 알코올, 야식 등을 삼가 주세요!수면에 정말 방해가 많이 됩니다. 5. 수면에 대한 잘못된 생각을 바꿔주세요.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 6. 13.
몸속 염증제거에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 나이가 들수록 몸에 미세하게 불편감이 느껴지면서 무엇을 어떻게 해야 할지 고민이 됩니다. 운동이 필요할지 음식을 뭘 먹어야 할지 아니면 영양제라도 먹어야 할지.. 백세 시대라고 하는데.. 몸 관리를 하지 않으면 고생할 것 같아서 더욱 건강관리가 필요한 듯합니다. 몸속 염증 제거 방안 약물 치료: 염증을 줄이고 관리하기 위해 의사가 처방한 약물을 복용합니다. 이는 염증의 원인과 심각성에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로는 항염증제나 스테로이드 같은 약물이 사용될 수 있습니다. 식이 관리: 염증을 줄이기 위해 식이를 조절하는 것이 중요합니다. 염증을 유발하는 음식(예: 고지방 식품, 당류가 많은 음식, 가공 식품)을 피하고, 항염증 작용이 있는 식품(예: 열매, 채소, 어류, 올리브 오일)을 먹는 것이 .. 공감수 2 댓글수 0 2024. 5. 3.
프로폴리스 면역력 항산화 효과 프로폴리스는 벌이 꽃, 나무 등에서 가져온 수지와 벌분비물의 혼합물입니다. 벌들이 벌집을 만들 때 사용하는 물질이지요. 이 물질은 식물의 상처를 막고 벌집을 보호하는 역할을 해요. 프로폴리시는 놀랄 만큼 다양한 활성 성분을 가지고 있는데 이는 항균, 항염, 항산화 등 다양한 생리활성을 가지고 있어서 건강에 도움이 되는 것입니다. 요즘은 보통 건강 보조젠 화장품 등에 많이 사용되는 듯해요. 프로폴리스 건강기능식품의 장단점 장점1. 항균 및 항염 효과프로폴리스에는 항균 및 항염 작용이 있는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 감기 예방이나 기타 감염질환의 예방에 도움이 됩니다. 2. 항산화 효과프로폴리스에는 강령학 항산화 성분이 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 신체의 산화를 방지할 수 있습니다... 공감수 1 댓글수 0 2024. 5. 2.
프로폴리스 효능 (간단한 정리) 간절기에 감기가 걸리고 피곤해지면 떠오르는 단어가 있습니다. 바로 프로폴리스! 입안이 헐거나 피곤해지면 프로폴리스 효능 정말 있을까? 생각도 되고 검색도 해보게 되는데요! 그래서 간단히 정리해 보았습니다. 프로폴리스 효능 정말 좋을까 류마티스 관절염 초기증상 (너무 무서운 질병인듯 해요 ㅠ ) 정말 친한 언니가 류마티스 관절염인데요. 언니는 공무원 준비를 3년 하고 공무원에 합격하였으나 공무원이 된 지 1년 정도 되었을 때 류마티스 관절열 진단을 받게 되었어요. 옆에서 과정을 지 dooboo0216.com 프로폴리스는 벌꿀과 관계가 있습니다. 벌집은 거의 무균상태라고 하는데요 이는 벌들이 프로폴리스로 페인트칠하기 때문이라고 해요 프로폴리스는 항균, 항바이러스, 항산화 등의 작용으로 매우 잘 알려져 있습니.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 4. 18.
류마티스 관절염 초기증상 (너무 무서운 질병인듯 해요 ㅠ ) 정말 친한 언니가 류마티스 관절염인데요. 언니는 공무원 준비를 3년 하고 공무원에 합격하였으나 공무원이 된 지 1년 정도 되었을 때 류마티스 관절열 진단을 받게 되었어요. 옆에서 과정을 지켜본 저는 안타까웠습니다. 비오틴 효능 : 비오틴 하루 권장량을 알고 싶어요 요즘 비오틴에 대한 관심이 많은 것 같습니다. 여러 많은 효능들이 있기 때문인데요 특히 탈모가 심하신 분들은 비오틴 혹은 맥주효모라는 용어를 한 번쯤은 들어보셨을 것 같아요. 그러나 비오 dooboo0216.com 류마티스 관절염이 무엇인가요? 침침한 눈, 루테인 지아잔틴 효과 나이가 들어갈수록 눈이 특히나 피로감을 많이 느끼게 됩니다. 노화가 진행됨에 따라 안약과 눈물을 달고 살게 되네요. 그래서 겸사겸사 알아보았습니다. 눈에 좋다는 루테인 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 4. 1.
비오틴 효능 : 비오틴 하루 권장량을 알고 싶어요 요즘 비오틴에 대한 관심이 많은 것 같습니다. 여러 많은 효능들이 있기 때문인데요 특히 탈모가 심하신 분들은 비오틴 혹은 맥주효모라는 용어를 한 번쯤은 들어보셨을 것 같아요. 그러나 비오틴에는 그 외에도 여러 효능들이 있답니다. 비오틴 효능 : 비오틴을 먹어야 하는 이유 비오틴을 먹어야 하는 이유를 몇가지 정리해 보겠습니다. 1. 탈모를 예방합니다. 2. 손톱을 단단하게 만들어줍니다. 3. 에너지를 생성해줍니다. 4. 당뇨와 다이어트에 도움을 줍니다. 비오틴은 모발에 많은 영향을 주기 때문에 이라고도 부릅니다. 비오틴이 부족해지면 머리카락이 얇아지고 탈모를 유발하기도 합니다. 손톱 또한 모발과 같이 케라틴 단백질이 주요 성분인데요! 그래서 비오틴을 섭취할 때 손톱을 단단하고 매끄럽게 만들어주는 거죠! 비.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 3. 11.
침침한 눈, 루테인 지아잔틴 효과 나이가 들어갈수록 눈이 특히나 피로감을 많이 느끼게 됩니다. 노화가 진행됨에 따라 안약과 눈물을 달고 살게 되네요. 그래서 겸사겸사 알아보았습니다. 눈에 좋다는 루테인 지아잔틴이 무엇인지요! 루테인이란? 마리골드꽃추출물 루테인은 눈 망막의 중심시력을 담당하고 있어요~ 전문용어로는 황반의 구성물질이랍니다. 강한 빛이나 여러가지 유해요인들로부터 눈을 지켜주고 정상적인 기능을 하도록 도와주는 물질이에요. 지아잔틴이란? 지아잔틴.. 티브이 속 광고에서도 들어본 단어입니다. 지아잔틴은 황반의 중심부에 집중되어 있습니다. 노화로 인해 감소될수 있는 황반색소 밀도를 유지하여 줍니다. 즉, 눈 건강에 도움을 줍니다. 황반의 주변부는 루테인 황반의 중심은 지아잔틴 루테인 지아잔틴은 나이가 들수록 감소됩니다. 문제는 루테.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 3. 5.
캄포지아 고함량 가르시니아 체지방 감소 효과 나이가 들수록 왜 체지방이 늘어만 가는 것인지.. 고민입니다. 한국인들의 탄수화물 사랑 때문이라고 하는데요! 우리가 즐겨 먹는 밥, 빵, 면에는 주로 탄수화물이라고 해요! 체지방의 주범 탄수화물을 어떻게 해결할 수 있을까요? 체지방의 주범, 탄수화물 탄수화물은 섭취한 후 체내에서 에너지로 사용됩니다. 그러나 문제는 사용되고 남겨진 것들인데요! 사용되고 남겨진 양은 지방으로 차곡차곡 축적된다고 해요. 이렇게 탄수화물이 필요 이상으로 쌓이면 체지방 증가가 된다고 합니다. 가르시니아로 지방컷 될까요? 탄수화물이 지방이 되기전에 체지방을 컷 해주셔야 합니다. 가르시니아는 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 줌으로 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 더불어 비타민 A도 함께 섭취해주면 좋은데요! 비.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 3. 4.
복부비만 : 비만 예방 나이가 들수록 해결할 수 없는 복부비만으로 고민이 많습니다. 턱살 등살 허벅지살 등 30대에는 몰래몰래 숨길 수 있었던 살들이 이제 40대가 되니 숨길수조차 없게 드러나 고민이 상당해집니다. 비만 예방법을 알아보았습니다. 비만 예방 비만이란? 비만이란 체내에 지방조직이 과하게 축적되어서 대사 장애가 발생되는 상태를 말합니다. 허리둘레 : 남자 90센치, 여자 85센치 이상일때 체질량지수(BMI) : 25kg 이상 체지방률 : 남자 25%, 여자 30% 이상 이정도일때 비만으로 진단됩니다. 비만의 원인 비만의 원인은 여러 이유가 있습니다. 연령, 성별, 유전적인 요소, 호르몬, 대사율 등 생리적인 요인과 더불어 생활습관으로 인해 발생됩니다. 고열량 음식, 지방 설탕 함량이 높은 음식, 알코올 섭취 등이 크.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 2. 6.
만성 피로 증후군 증상 나이가 40을 넘어서니 정말 주체할 수 없게 피곤합니다. 무엇이든 새로이 도전하고 시작하고 싶은데 마음만 가득할 뿐 피곤해서 도대체가 할 수가 없네요. 잠이 쏟아지고 여러 보약이며 몸에 좋은 걸 먹어도 피곤합니다. 그래서 알아보았습니다! 만성 피로 증후군에 대하여 혹시 만성피로증후군이 아닌가? 생각될 정도로 새해가 시작되었는데 벌써 감기와 몇 번 싸웠는지 링거를 몇 번 맞았는지 싶습니다.. 올 해는 링거 도움 없이 건강하게 지나가길 바라며 알아보았습니다! 만성 피로 증후군이란? 만성 피로 증후군은 특별한 원인이 없다고 합니다. 임상적으로 설명되지 않지만 6개월 이상 피로가 지속되거나 반복되어서 일상생활에 영향을 미치는 것을 의미한다고 해요. 일반 피로는 휴식으로 회복됩니다. 아, 그렇다면 저는 일반 피로.. 공감수 2 댓글수 1 2024. 2. 5.
홍화씨 효능 : 홍화씨 먹는법 안녕하세요. 지난주 정말이지 너무나 많이 아파서 고생하고 난 후 변화가 필요하다고 생각하여 당장에 커피를 끊고 홍화씨를 구매하게 되었습니다. 지인 중에 홍화씨를 먹고 뼈가 차올랐다는 말을 들었고 이전부터 홍화씨에 대해 익히 들은 바 있었기 때문입니다. 홍화씨 효능 및 먹는 법 홍화씨 효능 저는 무릎과 손가락 마디 등 뼈가 약해서 구매하게 되었는데요~ 홍화씨 효능이 많네요! 알아보겠습니다. 1. 혈관건강 2. 노화방지 3. 뼈건강 4. 뇌건강 5. 냉증개선 6. 다이어트 7. 피부미용 이런 효과들이 있다고 합니다. 하나씩 살펴 보겠습니다. 1. 혈관건강 홍화씨에는 리놀레산 성분이 풍부하여 혈중 콜레스테롤의 농도를 낮추고 혈행 개선, 증진에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 동맥경화, 고혈압 등에 좋은 작용을 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 23.
바나나잎 효능 : 바나나 잎 추출물 : 바나나 잎 부작용 바나나 잎에 수많은 효능들이 알려지면서 바나나잎 관련 제품들에 관심이 많아지는 것 같아요. 그래서 오늘은 바나나 잎 효능과 바나나 잎 추출물에 대해 알아보고 부작용은 어떤 것들이 있는지 알아보고자 합니다. 바나나 잎 효능 바나나 잎에는 여러 많은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 천연 인슐린 성분으로 유명한 코로솔산 성분이 다량으로 함유되어 있다고 해요 그래서 혈당을 감소시키고 당뇨에도 아주 좋다고 해요. 당뇨로 인해 고생인 사람들이 정말 많은데 한번 드셔보셔도 좋을것 같습니다. 사실 저희 아버지도... 당뇨가 있으셔서 저도 관심이 많습니다. 바나나 잎 성분 코로솔산을 아시나요? 이는 바나나 잎 성분 가운데 많은 부분을 차지하는데요! 바로 천연 인슐린으로 불리는 식물성 인슐린이랍니다 놀랍게도 인간의 인슐린.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 19.
복부지방 빼는법 : 내장지방 빼는법 나이가 들수록 복부 비만에서의 탈출이 어려워지는 듯합니다. 사실 아가씨 때에도 내장지방이 많았긴 했지만 이제는 정말 옷으로도 감출 수 없는 복부지방을 어떻게 뺄 수 있을지 고민이 되어 복부지방 내장지방 빼는 방법을 알아보았습니다. 복부지방인 뱃살을 배는 운동 뱃살을 효과적으로 빼는 방법이 있습니다. 바로 유산소 운동을 하는 것입니다. 걷기, 줄넘기, 달리기, 수영, 자전거 등의 다양한 유산소 운동으로 복부 지방을 태울수 있습니다. 단, 지방이 연소되기 위해서는 20분 이상 해야 합니다. 어떤 운동이든지간에 20분이 지나고부터 효과를 볼 수 있습니다. 또 하나의 핵심은 유산소 운동과 더불어 근육 운동을 병행하면 탄탄한 몸매를 소유할 수 있다는 것입니다. 아하! 그렇군요!! 뱃살 없애는 식사 방법 뱃살의 원.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 1. 16.
카페인 중독 : 카페인 두통 아침에 출근하자마자 마시는게 커피. 커피 한잔을 마시고 일을 시작하는게 일상인데요~ 효율적으로 업무를 감당하고자 마신 커피가 오히려 불안정한 감정상태에 놓이게 하고 두통까지 일게 합니다. 어떻게 해야할까요? 카페인 중독 체크리스트 하루에 카페인 섭취량이 권장량을 초과하는지 확인 아메리카노 3잔 이상 마시는 경우 카페인 중독 위험성 증가 카페인 두통의 원인과 해결책 주말에 커피를 덜 마시면 혈관 확장으로 인한 두통 발생 가능성 증가 평일에 카페인 섭취량을 조절하여 두통 예방 디카페인 음료와 번갈아가면서 섭취하는 것이 도움 카페인 끊기와 두통 극복 카페인 중독 의심 시, 평일 1~2주 동안 섭취량을 조금씩 줄이기 두통이 나타날 경우 일주일 안에 사라질 수 있음 두통이 심할 때는 진통제를 적절히 복용하되, 내.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 12.
역류성 식도염 증상 및 예방법 얼마 전 우리 남편이 심장이 아파서 자다가 깼다고 했습니다. 얼마나 놀랬던지요. 그런데 그 증상이 역류성 식도염 증상이라고 하네요. 믿기지 않았지만 그렇다고 합니다. 그래서 알아보았습니다. 역류성 식도염 증상과 예방법에 대해서요! 역류성 식도염이란 무엇일까요? 식도와 위 사이에는 식도괄약근이라는 것이 존재한다고 합니다. 식도 괄약근! 위에 있는 내용물이 거꾸로 식도로 넘어오지 못하게 하는 역할을 해준다고 해요! 정상적으로는 음식을 삼킬 때 혹은 트림을 할 때에만 식도괄약근이 열려야 합니다. 그러나 만약 식도괄약근의 조이는 힘이 약하다면 위액이 식도로 역류하게 되는 거죠! 역류성 식도염은 식도로 거슬러 올라온 위산으로 인해서 불편한 증상이 유발되는 것입니다. 우리 남편의 경우 평소에는 괜찮았지만 회식 등 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 12. 26.
차전자피의 효능 : 차전자피 먹는법 차전자피에 대해 들어보셨나요? 어렸을 때 들에서 많이 본 질경이를 혹시 아시나요? 질경이 차전자 껍질 차전자피의 효능과 차전자피 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차전자피의 효능 배변활동에 어려움을 느끼고 화장실 가기가 무서운 분들에게 효과가 있다고 합니다. 우리가 잡초로만 알고 있던 질경이 차전자 껍질인 차전자피는 식이섬유가 풍부해서 배변활동에 많은 도움을 준다고 해요. 이 식품에 함유된 영양 성분이 오늘날에는 건강식품으로 쓰여지고 있다고 합니다. 질경이 효능과 차전자피 먹는 법에 대해 간단히 정리해볼께요 질경이는 잎, 뿌리, 씨앗 모두 버릴것이 없는 식물이라고 해요~ 한자어로 이라고 하네요. 햇볕이 잘 드는 길가에서 많이 자라는 식물로 사람들에게 많이 밟히며 자라는데요~ 그래서인지 더욱 질기게 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 12. 5.
아연 효능 : 아연 하루 권장량 결혼을 하고 아이를 가지기 위해 병원의 도움을 받게 되었는데요. 인공수정에 앞서 정자 검사를 해야만 했습니다. 정자 검사를 하고 난 후 남편의 전립선 건강 등에 관심을 가지면서 알게 된 아연의 효능 및 아연 하루 권장량에 대해 정리해 보았습니다. 아연 효능 아연의 필요성 기능성 영양소 가운데 아연에 대해 알아보도록 하겠습니다! 아연은 우리 몸에서 굉장히 중요한 역할을 하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 대부분의 사람들이 아연의 효능에 대해 모르고 계시더라고요. 아연은 신체에 저장되지 않기 때문에 꾸준히 보충제를 드시는 것이 좋습니다. 채식주의자, 임산부, 수유부, 장이 안좋으신 분들은 특별히 아연의 결핍이 심한 편인데요! 아연은 뼈, 심장, 간, 췌장, 망막, 전립선 등에 존재하는데 전립선과 조골세포에 특.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 28.
노로바이러스 증상 : 노로바이러스 전염 노로바이러스는 겨울철에 주로 발생하는 식중독 원인 바이러스로 11월부터 유행하기 시작합니다. 노로바이러스에 의해 장염증상을 나타내기도 하는데 노로바이러스 증상이 구체적으로 어떻게 나타나는지, 노로바이러스 전염성은 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 노로바이러스란? 노로바이러스란 매우 작은 바이러스 입자로도 구토, 설사 등 급성 위장염을 일으키는 전염성이 아주 강한 바이러스입니다. 일반적으로 겨울철에 많이 발생하고 최근에는 계절과 상관없이 발생하는 추세입니다. 노로바이러스 감염증상 노로바이러스 감염증상을 알아보겠습니다. 노로바이러스에 감염되면 24~48시간 내에 구토, 설사, 복통이 나타납니다. 두통, 발열, 근육통이 나타나기도 합니다. 잠복기간 12~48시간 주요증상 설사, 구토, 구역질, 복통 기타증상 발열.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 9.
인플루엔자 유행주의보 발령 안내 23-24 절기에 발열 및 호흡기 증상이 있을 경우 가까운 의료기관을 방문하셔서 신속하게 진료를 받으시길 추천드립니다. 2023년 9월 15일 인플루엔자 유행주의보가 발령 안내되었습니다. 인플루엔자란? 인플루엔자란 흔힉 독감으로 불립니다. 주로 기침, 재채기 등 사람의 호합기 비말에 의해 전파됩니다. 감염이 되면 1~4일 (평균 2일가량) 후에 증상이 나타납니다. 38도 이상 고열이 있거나 기침, 두통, 인후통, 근육통, 쇠약감, 피로감, 식욕부진 등이 나타납니다. 천식 증상과 마른기침이 나는 이유 (완치경험) 천식에 대해서 들어보셨나요? 오늘은 해결되지 않는 천식과 마른기침의 원인 그리고 치료방법에 대해 알아보고자 합니다. 완치를 통한 경험담도 조금씩 남겨드릴 테니 여러분의 상황과 비교해 dooboo0.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 6.
천식 증상과 마른기침이 나는 이유 (완치경험) 천식에 대해서 들어보셨나요? 오늘은 해결되지 않는 천식과 마른기침의 원인 그리고 치료방법에 대해 알아보고자 합니다. 완치를 통한 경험담도 조금씩 남겨드릴 테니 여러분의 상황과 비교해 보고 천식의 문제를 완전히 해결 받으시길 바라겠습니다. 천식 원인과 치료방법 천식은 만성 호흡기 질환입니다. 기관지가 좁아져서 마른기침이 나오고 호흡이 고르지 못하며 가슴에서 색색거리는 소리가 나기도 합니다. 우리나라의 성인 5% 정도가 천식을 앓는다고 합니다. 제가 천식 질환자라서 그런지 5%밖에 안된다는 게 신기하게 여겨지네요! 천식 마른기침의 원인 천식 마른기침의 증상 천식 마른기침의 치료방법 천식 원인 천식의 원인은 유전적인 요인과 환경적인 요인으로 인해 발생하는 알레르기 질환입니다. 부모님께 물려받은 알레르기 체질 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 11. 1.
목젖 늘어짐 현상의 원인과 치료 방법 갑자기 날씨가 추워지면서 우리 남편이 목이 안 좋다며 목캔디를 먹기 시작하고 이물감이 느껴진다며 불편해했어요. 물어보니 목젖이 늘어난 것 같다고 했어요. 그래서 목젖 늘어짐 현상의 원인과 치료 방법이 무엇인지 알아보았습니다. 목젖의 역할 목젖의 역할이 생각보다 매우 중요했습니다. 음식물이 코나 기도로 들어가는 것을 방지하는 역할을 한다고 합니다. 목의 목젖에 대해 별로 생각해본적이 없을 것 같아요. 저도 그랬습니다. 우리 남편도 그랬을 것 같아요. 그런데 목이 붓고 이물감이 느껴지고 뭔가 달랑달랑 걸쳐져 있는 느낌 때문에 거슬리고 일상 생활에서 불편감이 생각보다 크게 느껴졌다고 해요. 그래서인지 자꾸 거울 앞에 서서 목젖을 확인하더라고요. 참고로 목젖이 늘어나서 그런지 코고는 소리도 더 커진 것 같았어요.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 29.
임신성 당뇨에 대해 알아보았어요. 저는 결혼을 늦게 하여 임신도 늦게 하게 되었습니다. 늦은 임신은 여러 걸림돌을 많이 마주하게 되는데요. 그중 하나가 임신성 당뇨입니다. 저도 임신성 당뇨가 의심되어 2번이나 검사해야 했습니다. 그래서 임신성 당뇨에 대해 알아보았습니다. 임신성 당뇨가 고민된다면! 임신성 당뇨가 고민되십니까? 그렇다면 아래의 글을 천천히 읽어봐주세요. 분명 도움이 되실 거예요! 임신성 당뇨에 대한 이해 -산모와 아이에게 어떤 영향을 줄까요? 아기의 성장과 발달에 영향을 미칩니다. 그리고 합병증을 일으킬 수도 있습니다. 만약 임신 전에 이미 당뇨병이라는 진단을 받아보신 경험이 있다면 더욱 걱정이 되실 듯합니다. 왜냐하면 유산이나 선천성 기형이 일어날 가능성이 높아지기 때문입니다. 태아의 장기가 임신 8주경 그러니까 임신 초.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 28.
아이를 키우며 처음 들어본 모세기관지염 8개월된 아기의 감기로 소아과를 자주 찾게 되는데 그곳에서 처음 듣게된 모세기관지염에 대해 알아보았습니다. 아마도 저처럼 아이를 키우며 처음 듣게 되었을것 같습니다. 모세기관지염에 대해 알아보겠습니다! 모세기관지염 총정리 모세기관지염은 무엇인가요? 모세 기관지염, 또는 세기관지염은 우리 호흡기에서 일어나는 질병 중 하나입니다. 호흡기의 작은 파이프처럼 생긴 기관지 중에서 가장 작은 부분인 세기관지에 생기는 감염성 질환을 말해요. 주로 바이러스에 의해 유발되는데 일종의 염증 반응을 일으킵니다. 기관지 내부가 부어오르고 더 많은 점액이 생성이 됩니다. 그 결과로 기관지가 좁아지고 공기가 원활하게 통과하지 못하게 되는 것이죠. 결국 폐에서 산소를 가져오는데 어려움을 일으킵니다. 주로 2세 이하의 어린이에게 발.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 10. 27.

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