퇴직금 퇴직연금 종류 DB형, DC형에 대하여

직장에 다니시는 분들은 퇴직금이 잘 쌓이고 있는지 궁금하기도 하고 퇴직금으로 노후 준비를 한다고도 하니 퇴직금에 대한 관심이 많은 것 같습니다. 퇴직금에는 DB형, DC형이 있는데 그것이 무엇인지 아주 쉽게 알아보도록 하겠습니다. 퇴직금 종류 퇴직금 종류에 따라 쌓이는 방식이 다릅니다. 각자가 소속된 기관에서 DB형으로 관리하고 있는지 DC형으로 관리하고 있는지 알아보면 좋을 것 같습니다. 일단 우리나라의 경우 아직까지는 DB형 퇴직금이 많은 것 같습니다. 외국에서는 DC형으로도 유지되는 경우가 많은데 장단점이 다 있습니다. DB형 퇴직금, DC형 퇴직금 알아보기 가장 큰 차이점을 말하자면 적립 유형이 다릅니다. DB형은 마지막 호봉 * 근무년수로 퇴직금을 받게 됩니다. DC형은 매해 호봉의 1/12이 ..

• format_list_bulleted 기타 정보
• · 2023. 6. 27.
• textsms

4개월 아기 발달 : 신체, 청각, 시각, 뇌 발달에 대한 정보

생후 4개월 아기의 발달에 있어서 중요한 요소들인 신체, 청각, 시각, 뇌발달에 대하여 어떤 특징이 있는지 정보를 제공하겠습니다. 우리 아이가 시기적절하게 잘 성장하고 있는지 확인해 보면 좋을 것 같습니다. 생후 4개월 아기발달 4개월 아기를 키우고 있다는 것은 정말 행복한 일입니다. 아기가 엄마의 얼굴을 보고 예쁜 미소를 지어 보일 때만큼 행복한 순간은 없을 것입니다. 이제 아기는 엄마뿐 아니라 아빠도 알아봅니다. 아빠가 아기를 향하여 미소를 지어 보이면 아기도 아빠를 안다는 듯 미소로 화답합니다. 아빠도 엄마도 너무나 행복한 순간입니다. 저도 현재 4개월 된 딸아이를 키우고 있는데 말로 표현할 수 없게 행복합니다. 아가는 아빠와 엄마를 알아 볼 뿐 아니라 오빠도 알아보는지 3살 오빠가 옆에 와서 장난..

• format_list_bulleted 기타 정보
• · 2023. 6. 27.
• textsms

안구 건조증 원인 및 치료 방법 (경험 후기 포함)

안구 건조증은 디지털 기기를 장시간 사용하는 현대인들에게는 피해 갈 수 없는 질환인 것 같습니다. 안구 건조증으로 인해 이물감을 느끼거나 눈이 시리거나 결막염 증상으로 충혈이 일어나서 불편함을 경험하셨을텐데요. 그 증상과 해결방안에 대해 알아보도록 하겠습니다. 안구 건조증이란 안구건조증은 눈이 너무 건조해서 불편한 상태를 말합니다. 눈물이 부족하거나 눈이 마르고 시야가 흐려지는 증상이 있다면 의심해 보아야 합니다. 안구건조증의 원인은 다양하지만 오늘날에 가장 큰 영향력을 미치는 것은 아마도 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 아닐까 싶습니다. 스마트폰을 사용할 때 눈의 깜빡임 횟수가 적어지고 그로 인해 휴식을 취하지 못하기 때문입니다. 그러다 보니 예전에는 중년 여성에게 많이 나타났지만 오늘날에는 남녀 상관없이 ..

• format_list_bulleted 건강 정보
• · 2023. 6. 17.
• textsms

노인 우울증 치료와 극복에 대하여

노인 우울증은 노년기에 쉽게 찾아오는 정신과 질환 중의 하나입니다. 감기처럼 누구나 걸릴 수 있는 질환으로 약물치료와 정신치료가 모두 필요합니다. 보통 사람들은 정신력으로 이겨보려 하지만 감기에 걸리면 감기약을 처방받듯 우울증도 약물 치료를 필요로 합니다. 노인 우울증의 원인 노년기는 신체적, 정신적, 경제적으로 큰 변화를 겪게 되는 시기입니다. 일이나 직업의 은퇴, 경제적 어려움, 신체 노화, 자녀의 독립, 질병, 배우자의 사별, 이혼 등 생활 속에서 오는 변화가 우울증을 유발하는 경우가 많으며 대뇌 기능의 쇠퇴가 우울증을 유발하기도 합니다. 치료 방법 약물치료와 정신 치료 두 가지 모두 필요합니다. 약물치료는 우울증과 관련된 신경전달물질인 세로토닌의 농도를 정상화시켜 주는 항우울제를 사용합니다. 우울..

• format_list_bulleted 건강 정보
• · 2023. 6. 6.
• textsms

노인 우울증 치매 구별 방법 알아보기

노인에게 다가오는 질병 가운데 흔히 나타나는 것이 우울증과 치매입니다. 나와 나의 가족에게만큼은 겪지 않길 바라는 질병이지만 그 누구도 예외가 될 수는 없습니다. 노인 우울증과 치매는 매우 비슷한 증상이어서 혼돈하기 쉽습니다. 구별법을 알아보도록 하겠습니다. 치매와 건망증의 차이 저도 처음에는 우리 어머니를 볼때 '혹시 치매가 시작되었나?' 하고 무섭고 두려웠습니다. 그러나 병원 진료를 통해 알게 된 사실은 우리 어머니는 결코 치매가 아니고 분명한 우울증에 의한 건망증이라고 하셨습니다. 차이를 비교해보겠습니다. 건망증 치매 사건의 부분 부분을 잊는다. 사건 전체를 잊는다. 귀뜸을 해주면 금방 기억해낸다. 귀뜸을 해주어도 기억을 못한다. 기억력 감소를 인지하고 있다. 기역력 저하를 부인한다. 핵심은 3번째..

• format_list_bulleted 건강 정보
• · 2023. 6. 6.
• textsms

우울증에 좋은 음식 10가지

아보카도 아보카도는 우리 신경을 안정시켜 주는 비타민 B6와 세로토닌이라는 신경 전달 물질을 늘려주는 트립토판이 많이 들어있어요. 그리고 올레산과 오메가-3 지방산도 함유되어 있어 뇌 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요. 연어 연어는 우울증을 개선하는 데 도움이 되는 EPA와 DHA라는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있어요. 이러한 지방산들은 신경 전달 물질의 안정성을 높여 기분을 개선하고 우울한 기분을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 호박씨 호박씨에는 마그네슘과 트립토판이 함유되어 있어요. 마그네슘은 우리 신경계를 안정시켜 주고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있고, 트립토판은 세로토닌 분비를 촉진시켜 기분을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요. 견과류 견과류는 아미노산과 마그네슘이 풍부..

• format_list_bulleted 건강 정보
• · 2023. 6. 5.
• textsms