노인 우울증 증상과 원인 (경험 포함)

노년기가 되면 노화로 인하여 신체기능이 약해집니다. 과거에 무리 없이 할 수 있었던 일들도 서서히 하지 못하게 되면서 자존감이 낮아지고 좌절감을 느끼게 됩니다. 식사나 외부활동이 자유롭지 못하고 만성질환의 동반으로 스트레스를 받아 우울감을 느끼게 됩니다. 노인 우울증이란 흔히 우울증은 우울감, 의욕저하, 흥미 없음, 불면증, 체중감소, 집중력 감소 등이 나타납니다. 문제는 노인의 경우 여러 병원을 거치면서 검사를 해보지만 아무런 이상 소견이 나오지 않아 답답해할 때가 많습니다. 심지어 인지기능 저하 증상으로 인해 우울증을 초기에 발견하지 못하고 치매로 오인하기도 합니다. 노년기가 되면 사회적, 경제적 활동에서 물러나게 됩니다. 이로 인해 심적으로도 나약해진 상태에서 신체기능 저하, 불면, 인지기능 감퇴,..

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• · 2023. 6. 5.
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임신중 백일해 예방접종 시기

백일해는 생후 12개월 미만의 영아에 치명적일 수 있습니다. 그렇기에 태어날 아기를 지키기 위한 온 가족 백일해 예방접종은 필수라고 생각합니다. 백일해가 무엇인지 백일해 예방접종 시기와 대상이 누구인지 알아보도록 하겠습니다. 백일해는 전염력이 매우 강한 질병입니다. 생후 12개월 미만의 영아는 전염력이 매우 강한 백일해의 고위험군입니다. 백일해 전염력은 독감 전염력의 10배라고 합니다. 기침이 점진적으로 심해지다가 기침발작이 발생하는데, 특히, 신생아의 경우 심한 발작적인 기침으로 인한 사망률이 높다고 합니다. 신생아 및 영아는 생후 2개월까지 항체가 없어 백일해에 쉽게 감염될 수 있습니다. 2018년 미국에서 시행된 연구에 따르면 백일해 입원율과 사망률은 영아에서 가장 높았다고 합니다. 예방접종을 할 ..

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• · 2023. 6. 2.
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육아휴직 급여 신청 방법(오늘 휴직급여 신청했어요!)

우리나라의 근로자는 만 8세 이하의 자녀를 양육하기 위해 잠시 일을 멈추고 육아휴직을 부여받을 수 있습니다. 그 기간 동안 통상임금의 80%를 지급받을 수 있는데 최대 월 150만 원, 최하 월 70만 원을 받을 수 있습니다. 아래에 쉽고 자세하게 설명드리겠습니다. 육아휴직이란? 육아휴직이란 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 둔 부모가 자녀의 양육을 위하여 신청할 수 있는 휴직을 말합니다. 근로자의 육아 부담을 해소하고 더불어 생활안정 및 고용안정을 도모하기 위해 지원하는 제도입니다. 신청 시기는 휴직 시작일의 1개월 후부터 매월 신청가능합니다. 단, 육아휴직이 끝나고도 12개월 이내에 신청하지 않을 경우 출산휴가급여와 달리 지급되지 않으므로 놓치지 않고 꼭! 신청해주셔야 해요~ 육아휴직..

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• · 2023. 6. 1.
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신생아 목욕시키는 방법

목욕 시간은 엄마가 정하면 됩니다^^ 일정한 시간에 시행하는 것이 좋아요. 주로 저녁 식전 1시간 정도 전에 시행하는 것이 좋습니다. 신생아는 체온 조절이 잘 되지 않기 때문에 체온을 빼앗기지 않도록 15분 정도로 신속히 시행하는 것이 좋습니다. 신생아 목욕시 주의사항 아기가 열이 나거나 콧물이 나거나 기분이 좋아 보이지 않는다면 부분 목욕을 합니다. 또한 목욕은 주 3~4회가 적당합니다. (저는 그래도 매일 시키게 되더라고요^^;;) 목욕 준비물 목욕통, 아기비누(액상형 샤워바스가 좋아요^^), 아기 옷, 큰 타월, 작은 타월, 기저귀, 로션, 체온계, 거즈수건 물 온도 38~40도 정도가 적당합니다. 체온계가 없을 때에는 팔꿈치를 넣어서 따끈한 정도를 체크해 줍니다. (물속에 아이를 넣으면서 아이의 ..

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• · 2023. 6. 1.
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신생아 관리 요령(수유방법 포함)

신생아는 그간 엄마의 뱃속에서 생활을 마치고 이제 세상에 나와 독립된 개체로서 생활을 영유하는 시기입니다. 엄마 뱃속에 있을 때와 달리 세상 환경에 적응해 가는 시기입니다. 육아경험이 미숙한 산모님을 위해 신생아 관리 요령을 몇 가지 정리해 보겠습니다. 황달 황달은 생후 2~3일경에 황달이 피부나 눈에 나타납니다. 시간이 지날수록 심해져서 일주일경에 제일 심합니다. 그 후로는 조금씩 사라져 갑니다. 출산 후 병원에서 퇴원 시에는 별로 노랗지 않았는데 집에 가서 심해져 가는 경우가 있으니 너무 노란 느낌을 받을 시에는 소아과에 데리고 가야 합니다. 너무 심할 땐 뇌성마비도 일으킬 수 있으므로 조심해야 합니다. 배꼽 배꼽은 말려주는 것이 제일 좋습니다. 하루에 한번만 소독해 주시고 소독 후 물기가 없도록 닦..

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• · 2023. 6. 1.
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행복한 성공을 이루는 방법

행복한 성공을 이루고 싶다면! 마음속으로 성공한 그림을 그린다. 그 이미지를 가지고 풍요를 기대한다. 열망은 꿈을 원하는 방향으로 이끌어 주며 기대는 그 꿈을 자신에게로 당겨주는 역할을 한다. 보통 사람들은 이런다고 되겠어? 생각한다. 결코 조급해할 필요가 없다. 꿈이 이루어지는 데는 시간이 필요하다. 예외는 있을 수 없다. 다른 누군가가 당신의 꿈을 확인하는 것은 전혀 중요치 않다! 그 꿈을 당신이 이룰 수 있을 것이라는 사실을 다른 사람이 믿게 만드는 것 또한 중요치 않다! 정말 중요한 것은 자신이 꿈을 꾸고 그것을 믿는 것이다. 다른 사람에게 '내 꿈이 이거야'라고 확인받을 필요가 없다. '너는 내가 이것을 할 수 있을 거라고 생각하니?' 누군가의 확인을 받으려고 한다. 누군가가 할 수 있다고 얘기..

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• · 2023. 6. 1.
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