본문 바로가기
반응형

건강관리93

이석증 증상과 자가치료법 총정리! 안녕하세요! 오늘은 직장 동료가 겪었던 이석증(양성돌발성체위성현훈) 경험을 듣고, 궁금해서 따로 찾아본 내용을 정리해보려고 해요.갑자기 어지럽고, 세상이 빙글빙글 도는 듯한 기분... 직장 동료는 회의 중 갑자기 책상에 머리를 숙이자 어지럼증이 몰려와 한동안 움직이지 못했다고 해요. 알고 보니 이석증이 원인이었습니다.이 글이 비슷한 증상으로 걱정 중이신 분들께 도움이 되길 바라며, 자세히 정리해보겠습니다. 🔍 이석증이란?이석증(BPPV)은 귀 안쪽에 있는 작은 칼슘 덩어리인 '이석(Otolith)'이 제자리를 벗어나 균형 감각을 담당하는 반고리관으로 들어가면서 생기는 질환입니다.이로 인해 뇌가 잘못된 움직임 정보를 받아들여 강한 회전성 어지럼증을 일으키게 됩니다. ⚠️ 이석증의 주요 증상고개를 특.. 2025. 4. 24.
어지럼증 원인 총정리 (갑자기 어지러운 이유) 안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 일상 속에서 한 번쯤 경험했을 '어지럼증'에 대해 이야기해보려 합니다.갑자기 눈앞이 빙글빙글 돌거나, 몸이 휘청이는 느낌, 속이 울렁거리는 경험 있으셨나요?저 역시 출근길 지하철에서 어지러워 쓰러질 뻔한 적이 있었고, 이후 원인을 찾기 위해 병원도 다녀오며 관련 정보를 많이 찾아봤습니다.그 내용을 바탕으로 어지럼증의 원인과 관리 방법을 쉽고 자세히 정리해드릴게요. ✔ 어지럼증이란?어지럼증(현훈)은 균형감각이 이상해져서 세상이 돌거나, 내가 흔들리는 느낌이 드는 상태를 말합니다.흔히 "빈혈인가?", "피곤해서 그런가?"라고 단정 짓기 쉬운데, 실제로는 원인이 매우 다양하답니다.세상이 빙글빙글 도는 느낌 (회전성 현훈)머리가 띵하고 아찔한 느낌 (비회전성 현훈)걸을 때 휘청거.. 2025. 4. 24.
어지럽고 토할 것같은 증상, 도대체 왜 이런 걸까요? 😵 안녕하세요. 요즘 따라 갑자기 어지럽고 속이 울렁거리는 경험, 자주 하시나요?저는 얼마 전 출근 중 지하철 안에서 어지러움과 함께 구토감까지 몰려와 식은땀을 흘리며 겨우 내린 적이 있었어요.단순히 피곤해서 그런 걸까요? 빈속이라서? 생각보다 어지럼증과 메스꺼움은 다양한 원인이 있고, 방치하면 위험할 수도 있어요.오늘은 ‘어지럽고 토할 것 같은 증상’의 원인과 대처법을 경험자 입장에서 쉽고 자세히 정리해드릴게요. 🔎 어지럼증 + 메스꺼움, 어떤 상황인가요?두 가지 증상이 함께 나타날 땐 대체로 몸의 균형을 담당하는 기관(전정기관)이나 자율신경계에 문제가 생겼을 가능성이 높습니다.세상이 빙글빙글 도는 듯한 느낌머리가 띵하고 무거움속이 울렁거리며 토할 것 같은 느낌땀이 나고 맥박이 빨라짐💡 Tip: 증상.. 2025. 4. 24.
이명 증상 원인 치료방법 총정리 (경험자 후기) 안녕하세요. 저는 몇 달 전부터 '삐-' 하는 소리가 귀에서 계속 들리기 시작하면서 정말 괴로운 시간을 보냈습니다. 처음엔 단순히 피로 때문이라고 생각했지만, 점점 그 소리가 커지고 밤에도 잠을 잘 수 없게 되자 병원을 찾게 됐어요.오늘은 저처럼 이명으로 고생하는 분들을 위해 이명 증상, 원인, 그리고 치료방법까지 하나하나 정리해보려고 합니다. 📌 이명(Tinnitus)이란?이명은 외부에서 소리가 나지 않는데도 귀나 머리에서 소리가 들리는 현상을 말합니다. 보통 '삐-', '윙-', '찌직' 등의 소리가 지속적으로 들리며, 사람에 따라 주파수나 강도, 위치(한쪽 귀 혹은 양쪽 귀)가 다릅니다. 🧠 이명이 생기면 이런 증상이 나타납니다:아무 소리도 없는데 귀에서 소리가 들림조용한 곳에서 특히 더 .. 2025. 4. 24.
빈혈에 좋은 음식 총정리｜철분 보충에 효과적인 식단 가이드 많은 사람들이 피곤함, 어지러움, 두통을 느끼지만 단순한 피로로 넘기곤 합니다. 하지만 이러한 증상이 빈혈에서 비롯된 것이라면? 빈혈은 혈액 내 적혈구나 헤모글로빈 수치가 낮아지는 상태로, 특히 여성과 성장기 청소년에게 자주 나타납니다.빈혈을 예방하고 개선하기 위해 가장 중요한 것은 바로 음식입니다. 오늘은 빈혈에 좋은 음식들을 철분 함량 기준으로 정리하고, 흡수율을 높이는 식습관까지 함께 알아보겠습니다. ✅ 빈혈이란?빈혈은 혈액 속 산소 운반 역할을 하는 적혈구가 부족한 상태입니다. 가장 흔한 형태는 철분 결핍성 빈혈로, 철분이 부족해 헤모글로빈이 제대로 생성되지 않기 때문에 발생합니다. 🩸 철분이 부족하면 생기는 증상 만성 피로, 무기력감피부 창백, 손톱 갈라짐집중력 저하, 기억력 감퇴두통, .. 2025. 4. 23.
🩸 빈혈 있으면 몸에 나타나는 증상｜모르면 방치하게 되는 초기 신호들 현대인이라면 누구나 한 번쯤 "요즘 왜 이렇게 피곤하지?" 라고 느낀 적이 있을 겁니다. 하지만 단순한 피로로 넘기기엔 그 안에 건강 경고등이 숨어 있을 수도 있습니다. 바로 ‘빈혈’입니다.빈혈은 혈액 내 산소를 운반하는 적혈구 수치가 정상보다 낮을 때 발생합니다. 특히 여성, 성장기 청소년, 노인에게 많이 나타나며, 초기 증상이 뚜렷하지 않아 방치되기 쉽습니다.이번 포스팅에서는 빈혈이 생기면 몸에 어떤 증상들이 나타나는지, 그리고 증상별 원인과 관리법까지 꼼꼼히 정리해드릴게요. ✅ 빈혈이란?빈혈은 혈액 속에 적혈구 수나 헤모글로빈 수치가 낮아져 몸 전체에 산소가 충분히 공급되지 않는 상태입니다. 가장 흔한 형태는 철분 결핍성 빈혈로, 철분이 부족하면 헤모글로빈 생성에 문제가 생겨 피로와 어지러움을 유.. 2025. 4. 23.
반응형