식이유황2 비올 때마다 무릎 쑤신다. 연골 영양제 관심있다면? 남성분들도 그렇겠지만 여성분들은 특히 날씨 영향을 많이 받는 것 같습니다. 비 올 때 혹은 날씨가 쌀쌀해질 때마다 무릎뿐일까요 마디마디 관절마다 쑤시고 아려옵니다. 그래서 오늘은 대표적인 연골 영양제 성분과 효과에 대해 알아보고자 합니다. 글루코사민, 콘드로이친, MSM 연골, 관절, 무릎, 고관절 등 뼈와 관련된 영양제를 대표하는 성분들입니다!연골 영양제 주 성분으로 콘드로이친, 글루코사민, MSM(식이유황) 등이 있어요!이는 모두 식품의약품안전처에서 기능성 원료라고 인정을 받았습니다. 그러나 이 성분이 연골 건강에 치료를 해주는 것은 아닙니다. 어디까지나 약간의 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 어떤 효과가 있나요? 각자 어느부위가 어떻게 아픈지 자신에게 어떤 필요가 있는지 생각해 보고 섭취를 .. 2024. 11. 29. MSM의 효능, 식이유황 : 관절 영양제 msm은 메틸설포닐메테인의 약어예요. 만성 통증이 있는 사람들이 많이 찾는 것 같습니다. 이 물질은 관절염이나 기타 염증, 근육 통증이 있는 사람들에게 많이 쓰입니다. 항염증제 효과, 연골 보호 효과가 있다고 합니다. MSM 효능 MSM에 대한 연구는 매우 많습니다. 이 연구 결과 MSM은 관절염, 류머티즘, 통풍, 간질성 방광염 등의 통증 및 염증을 완화시키는데 도움을 준다는 사실을 발견하게 되었습니다. MSM을 먹어도 안전한지도 궁금하실 텐데요. 일반적으로는 안전하다고 합니다. 부작용이 있다고 하더라도 경미한 것으로 알려져 있습니다. 또한 염증이 감소되고 연골이 보존되며 신체 기능이 향상된다고 알려져 있다. 특히 격렬한 운동이나 지구력 운동을 하기 전에 섭취할 경우 근육 손상을 크게 줄일 수.. 2024. 10. 8. 이전 1 다음
